KATA FAUZAN ILHAM

Bersabar sering kali dianggap sebagai sikap yang baik dan dianjurkan dalam banyak situasi kehidupan. Namun, dalam beberapa kasus, keberlebihan bersabar dapat berdampak negatif pada kesejahteraan dan kesehatan seseorang. Terlalu sering menekan kemarahan dan meredam emosi bisa menyebabkan stres, kecemasan, dan ketegangan yang tidak sehat. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang mengurangi bersabar dan bagaimana meningkatkan kemarahan dengan bijak. Penting untuk memahami bahwa kemarahan adalah emosi alami yang dapat membantu kita menghadapi situasi yang merugikan atau tidak adil. Ketika kita merasa marah, hal itu bisa menjadi sinyal bahwa ada sesuatu yang salah atau perlu diperbaiki. Namun, kemarahan yang tidak terkendali atau diekspresikan dengan cara yang tidak sehat juga dapat berdampak buruk pada hubungan dan kesejahteraan pribadi. Langkah pertama dalam mengurangi bersabar adalah mengakui dan memahami emosi kemarahan yang muncul. Alih-alih menekannya, penting untuk mengekspl...